感觉他投入不够，又怕是自己多想？这种悬着的状态最消耗人。与其反复猜，不如用题目把"感觉"变成"分数"。
这份自测不是让你拿去审判他，而是帮你客观地看一眼你们关系的现状。每题根据实际情况回答，按"是"或"否"计分，两分钟出结果。
开始测试
说明： 每题回答"是"记 1 分，"否"记 0 分。请凭第一直觉作答，不要反复纠结。
第一组：关于他
1. 他每周都会主动约你见面或联系你，而不是总等你开口？
2. 你随口说过的事（喜好、怕的东西、重要日子），他会记得并表现出来？
3. 他忙的时候，也会在忙完后主动来找你，而不是消失一整天？
4. 你们吵架或闹矛盾后，他会主动沟通解决，而不是冷战到底？
5. 他愿意为你们的关系做计划（旅行、见家长、未来安排）？
第二组：关于你们
6. 你们有稳定的、高质量的相处时间（不是各玩各的手机）？
7. 他愿意把你介绍给朋友、家人，不回避"你是他对象"这个身份？
8. 当你有情绪时，他能接住你的感受，而不是指责你"想太多"？
9. 你们的付出大致平衡，你不会经常觉得自己在单方面维系？
10. 在这段关系里，你大多数时候是安心、放松的，而不是紧绷、焦虑的？
看看你的分数
8-10 分：关系状态良好
他的投入肉眼可见，你在关系里也能感到安全。恭喜，你大概率遇到了一段值得珍惜的关系。维持住你们的沟通节奏，别因为安心就停止表达感谢和爱意。
5-7 分：关系处于"中等投入"状态
他有投入，但不够稳定——可能热情期过了，进入了"例行公事"模式。你们的关系不是没救，但需要一次坦诚的沟通，把"你想要更多"说出来。参照如何判断男人的投入程度，先看清楚他缺的是哪一块，再对症下药。
3-4 分：投入明显不足，需要警惕
这段关系里，你大概率是付出更多的一方，而且你的需求长期没有得到满足。别再用"他性格就这样"自我安慰了。减少你的投入，观察他的反应：如果他毫无察觉或乐见其成，那答案已经很清楚了。
0-2 分：这段关系正在消耗你
他不是没投入，而是投入趋近于零。你留在关系里的理由，可能是习惯、不甘心或害怕孤独，而不是爱。你需要认真考虑：继续留在这里，还是把精力收回来给自己。 这个决定很难，但拖得越久，你损耗越大。
测试完，然后呢？
分数只是一个起点，不是判决书。它最大的价值是帮你正视：原来我一直以为"还过得去"的关系，其实已经亮红灯了。
- 分数高 → 好好经营，别作没了
- 分数中等 → 把"我需要更多"说出来，用沟通代替猜
- 分数低 → 别再拖了，要么认真谈一次，要么认真考虑离开
如果你测完发现分数不高，但又舍不得走，那种纠结我懂。你可以再看看反复焦虑的感情到底值不值得继续这篇，或者来免费测评中心做更完整的关系测试，把感受一点点看清楚。
看清楚，才能做对决定。祝你在关系里，不再悬着。
